孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦生吃黃瓜有哪些注意事項

 　　四海網：黃瓜是我們夏天餐桌上常見的蔬菜之一，偶爾大家還喜歡把黃瓜拿來生吃，那么孕婦也可以生吃黃瓜嗎？孕婦是可以吃生黃瓜的，但是，最好適量，不要過多食用。生黃瓜的營養(yǎng)價值高，孕婦少量食用是可以補充營養(yǎng)的。下面讓我們具體來看看吧！

孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦生吃黃瓜有哪些注意事項

　　孕婦可以生吃黃瓜嗎

　　孕婦可以適當?shù)爻渣c生黃瓜，但不能多吃。

　　因為黃瓜含有很多的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素E、維生素B2、蛋白質、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷等，孕婦吃了可以補充很多的營養(yǎng)素。而且黃瓜含有很多的水分，清甜可口，生吃可以清熱解渴，進而會使她們的食欲大增。但黃瓜性涼，一次不能吃太多。

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