哪些孩子需要補(bǔ)充維生素 孩子需要補(bǔ)充哪些維生素
3.除非醫(yī)生診斷缺鐵或不足，否則不需要給孩子額外補(bǔ)充鐵
鐵補(bǔ)充劑是6歲前兒童中毒的主要原因之一，在1983年至2000年，至少有43名美國兒童因攝入含有高劑量的鐵補(bǔ)充劑而死亡。在1983年和1991年之間，補(bǔ)鐵誤食引起中毒的有關(guān)死亡，占美國兒童中毒死亡的三分之一。所以家長和監(jiān)護(hù)人應(yīng)該將含鐵補(bǔ)充劑放在兒童拿不到的地方。
寶寶要補(bǔ)充哪些維生素
維生素A——寶寶眼睛守護(hù)神
維生素A素有“眼睛的守護(hù)神”之稱，對于寶寶的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。此外，寶寶牙齒、骨骼、頭發(fā)的成長，也需要維生素A的大力幫忙;而細(xì)胞的正常運(yùn)作，維生素A更是功不可沒。
維生素D——寶寶長高的秘密
維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質(zhì)。因此對寶寶骨骼的成長特別重要。寶寶一旦缺乏維生素D，便很容易發(fā)生骨折、脊椎彎曲，甚至O型腿的產(chǎn)生。因此除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是很好的來源。
維生素E——預(yù)防近視好幫手
維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
維生素K——參與寶寶骨骼代謝
研究證明，人體缺少維生素K，凝血時間延長，嚴(yán)重者會流血不止，甚至死亡。除此之外，維生素K參與合成BGP(維生素K依賴蛋白質(zhì))，BGP能調(diào)節(jié)寶寶骨骼中磷酸鈣的合成。
B族維生素——寶寶能量的來源
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時寶寶會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。
維生素C——寶寶身體代謝的助推器
維生素C可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細(xì)胞、骨骼和組織的形成和修復(fù)，能保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合。除此之外，還能增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲;并且?guī)椭鷮殞氂行帐澄镏械蔫F和鈣哦!
相關(guān)推薦
