男人應(yīng)該怎么保護(hù)前列腺？ 前列腺炎的癥狀有哪些
在日常生活中維 護(hù)前列腺的健康十分 重要。專家告訴我 們要做到“三不”：
一、不過度攝 入酒精、咖啡
否則會(huì)引起前列腺擴(kuò)張、充血， 使病情明顯加重。尤其飲酒最易傷害前列腺。 每當(dāng)人們飲酒后，前列腺在酒精的刺激下，細(xì) 胞組織間的液體滲出增多，細(xì)胞水腫。數(shù)小時(shí) 后，臃腫的前列腺就可侵占尿道的部分空間。 酒精度越高，前列腺越腫大，侵占尿道的空間 就越多。分布于前列腺包膜和周圍的神經(jīng)纖維 末梢受到腫脹的牽拉或壓迫。慢性前列腺炎的 患者飲酒后數(shù)小時(shí)，即感下腹部或會(huì)陰 部墜脹不適或酸脹痛，睪丸牽 拉疼痛，尿道刺癢，并出現(xiàn)尿 頻、尿急、腰酸乏力等綜合癥狀 群，或出現(xiàn)排尿困難，甚至發(fā)生 急性尿潴留。而且前列腺醉得 快醒得慢，一般要經(jīng)過3～5天 時(shí)間才能漸漸蘇醒；因?yàn)榍傲?腺滲出的組織液需要一個(gè)較長 的回吸收過程。
二、不久坐
坐1小時(shí)左右 起來活動(dòng)活動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)：做到 “五三七”——五：每周至少運(yùn) 動(dòng)5次；三：每次運(yùn)動(dòng)30分鐘 以上；七：每次運(yùn)動(dòng)后，每分鐘 心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到170。 注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成每天 晚上洗下身的好習(xí)慣。
三、不過勞
生活要有規(guī) 律，免著涼，日常飲食多吃素， 水果不斷，保持大便暢通。如果 因?yàn)楣ぷ骰蛉穗H交往等原因， 避免不了喝酒、避免不了加班、 沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，怎么辦呢？專 家告訴我們，補(bǔ)充一定的番茄紅素對預(yù)防前 列腺疾病有一定效果�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 前列腺疾病與人體番茄紅素低于正常水平 有相關(guān)性。番茄紅素可突破傳統(tǒng)藥物難以 吸收和全面滲透到前列腺內(nèi)的缺憾，直接 進(jìn)入腺體發(fā)揮作用。因而受到了越來越多 上班族的青睞。
前列腺疾病有三怕
一怕：患了前列腺疾病不覺察、不及 時(shí)治療、誤診、亂投醫(yī)
目前，良性前列腺增生患者日漸增 多。一生中，50％男性在某個(gè)階段曾經(jīng)有 慢性前列腺炎。有資料顯示，良性前列腺 增生漸呈年輕化趨勢。治療慢性前列腺 炎，國內(nèi)外目前尚無靈丹妙藥。治療效果 不好是由于前列腺特殊的解剖結(jié)構(gòu)決定 的，在治療慢性前列腺炎方面，目前各種 宣傳可以說魚龍混雜，良莠不齊。專家呼 吁，現(xiàn)在是重視科學(xué)治療慢性前列腺炎和 盡快走出求醫(yī)誤區(qū)的時(shí)候了。
二怕：老年男性不檢查
老年男性出現(xiàn)排尿異 常，多數(shù)人以為是前列腺 肥大不當(dāng)回事。實(shí)際上，老 年男性前列腺容易息癌， 95％的前列腺癌見于60歲 以上的老年男性。由于沒 有特異性癥狀，發(fā)現(xiàn)時(shí)往 往已是晚期。因此50歲以 上的男性應(yīng)警惕前列腺癌 的發(fā)生。吃肉及油炸食物的65～70歲老 年男性、家族中有前列腺癌患者的人均 是高危人群。因此，50～70歲的男性應(yīng)定 期接受前列腺檢查，直系親屬中有前列 腺癌的男性則應(yīng)將篩查的時(shí)間提前到 40歲。其實(shí)，前列腺癌篩查一點(diǎn)也不麻 煩，包括直腸指檢、血清前列腺特異抗原 測定和直腸超聲檢查三部曲。其中前兩 項(xiàng)是最基本的檢查。血清前列腺特異性 抗原測定是在還沒有臨床癥狀時(shí)，就可 以發(fā)現(xiàn)前列腺癌篩查的最敏感指標(biāo)，是 男性老年人體檢時(shí)常規(guī)檢查項(xiàng)目。
三怕：男性肥胖
專家介紹說，男性肥胖最易患前列 腺癌。肥胖男性患前列腺癌 的危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。任何減 肥的努力都有可能降低患前 列腺癌的危險(xiǎn)。
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