空腹吃荔枝10個(gè)孩子死亡是怎么回事 荔枝為什么不可以空腹食用
荔枝的功效和作用有哪些？
1、增強(qiáng)身體免疫力
荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力都有很好的效果。
2、降低血糖
荔枝的味道雖然很甜，但是它卻含有一種能降血糖的物質(zhì)。
3、解毒
荔枝中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于抗衰老有一定的作用，同時(shí)也有一定的抗腫瘤解毒的功效。
4、健腦
荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖，有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用，而大腦作為身體中最重要的一個(gè)部位，運(yùn)行是需要大量的高含糖量物質(zhì)來保證其營(yíng)養(yǎng)，所以荔枝對(duì)于大腦有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
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