常吃黑芝麻對(duì)孕婦有什么好處 孕婦吃黑芝麻的注意事項(xiàng)有哪些
3.芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對(duì)血熱便血、痢疾下血有食療作用。
4.芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸2個(gè)小時(shí)，離火，冷卻。每日2次，每次2～4匙，溫開(kāi)水配服。能補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，并有一定防癌作用。
上面就是孕婦應(yīng)該怎么吃黑芝麻最有營(yíng)養(yǎng)的一些方法，家中有孕婦的朋友一定要多加的了解，回去認(rèn)真的做，使黑芝麻更加的容易吸收，避免浪費(fèi)黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，孕婦朋友也要多吃一些蔬菜水果，輔助黑芝麻的吸收，還要多加休息，吃后走一走。
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