中醫(yī)養(yǎng)生治失眠的方法有什么 失眠的治療辦法有哪些

 　　四海網(wǎng)：對于現(xiàn)在高壓力快節(jié)奏的社會，失眠對于人們來說太常見了。每個人在夜晚臨睡前總是思緒萬千，想好多東西。從而導(dǎo)致一直也睡不著。造成失眠的原因特別多，主要是和心情還有精神上面的原因有關(guān)系，在出現(xiàn)失眠的情況后，會嚴(yán)重的影響到我們的生活和工作，不但會出現(xiàn)第二天沒有精神的情況，而且還會讓身體出現(xiàn)毛病，有了失眠的情況后我們一定要進(jìn)行調(diào)理，通過下面的介紹，我們來了解一下中醫(yī)養(yǎng)生治失眠的方法有什么。

　　1、歸脾湯

　　對于入睡困難、多夢易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體困乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等癥狀的失眠患者，可以服用“歸脾湯”進(jìn)行治療。

　　其基本方為

　　太子參15克、白術(shù)15克、黃芪12克、當(dāng)歸12克、遠(yuǎn)志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。

　　2、交泰丸

　　由于經(jīng)常飲酒、嗜食肥甘厚味之品，出現(xiàn)心煩焦慮、難于入眠、心悸多夢、煩渴欲飲、大便不爽或干結(jié)、舌紅苔少或黃膩等癥狀的失眠患者，可以用“交泰丸”治療。

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