吃空心菜有什么好處 空心菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
四海網(wǎng)：空心菜是許多人都超愛的蔬菜之一，味道鮮美，做法簡單�？招牟说臓I養(yǎng)價(jià)值極高。那么常吃空心菜有什么好處呢？下面隨小編一起來看看吧~
吃空心菜有什么好處：
治療便秘
經(jīng)常的吃空心菜有什么好處?其實(shí)經(jīng)常的吃空心菜是可以治療便秘的，空心菜因含有大量優(yōu)質(zhì)纖維素，吃后可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，治療便秘。
治療一些疾病
空心菜因其性味甘涼，因此，可治療多種熱性疾病。如：受熱流鼻血，可用空心菜連根和糖搗爛，加開水后服之;痔瘡腫痛或有便血，可用空心菜燒湯食之;患尿路結(jié)石而尿血時(shí)，也可用空心菜煮湯服用;支氣骨炎、咳嗽有血絲，都可多吃空心菜作為食療。
減肥
對(duì)于空心菜很多人還是了解很少，空心菜又名竹葉菜，原產(chǎn)我國南方，近年來空心菜在全國各地均有栽培。那么經(jīng)常的吃空心菜有什么好處?其實(shí)空心菜中的營養(yǎng)是很豐富的，空心菜所含的維生素C可與西紅柿媲美。蛋白質(zhì)的含量是西紅柿的兩倍多，胡蘿卜素的含量為西紅柿的3倍，鈣的含量竟是西紅柿的十倍之多。常吃空心菜有降脂減肥的作用。
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