為什么現(xiàn)在白頭發(fā)的人越來越多 有了白頭發(fā)如何調(diào)理比較好

2018-07-11 10:58:57來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):俗話說"愁一愁,白了頭",形容了壓力大會讓頭發(fā)變白,現(xiàn)在身邊很多年輕人都會出現(xiàn)白頭發(fā),引起白頭發(fā)的原因有先天性和后天性兩種,先天性白發(fā)往往有家族史,以局限性白發(fā)較常見,多見于前頭發(fā)際部,后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種,平時我們可以注意以下幾方面:

  (一)飲食調(diào)理:多吃黑豆黑芝麻,黑豆最好的吃法是水煮,用來榨豆汁也可以,黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用。

  (二)保持良好的作息時間,顛倒的生物鐘也會導(dǎo)致濃密的黑頭發(fā)突然生出白頭發(fā),所以保持良好的生物鐘很重要,每晚十一點鐘之前盡量休息睡覺。

  (三)按摩頭皮,為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈,并揉搓頭皮,先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿,再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部,每次按摩1到2分鐘,每分鐘來回揉搓30至40次,這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環(huán)。

  (四)用弱酸性洗發(fā)水,如果是突然有白頭發(fā)現(xiàn)象,應(yīng)考慮是否是因為洗發(fā)水原因引起,最好的驗證方法就是換一瓶洗發(fā)水,并且選擇弱酸性洗發(fā)水,兩至三天洗發(fā)一次。

  (五)及時看醫(yī)生,人體偶然長出白頭發(fā)是正常代謝狀況,但是如果長白頭發(fā)的區(qū)域很大,或者是發(fā)現(xiàn)有愈演愈烈的情況,這時候,建議及時去醫(yī)院進(jìn)行診治。

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