電腦族防輻射吃什么 教你輕松防輻射(2)

2018-07-12 16:54:50來源:四海生活百科

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       櫻桃

  櫻桃微酸,可是其營養(yǎng)豐富,富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素c、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生?梢苑乐谷辫F性貧血,又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。

  橘子

  味道微酸,而且營養(yǎng)豐富富含蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物,微元素有鈣磷鐵胡蘿卜素等,是我們身體中不可或缺的營養(yǎng)元素之一。而且抗氧化成分高,可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)?梢宰尲∧w保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用,否者可能會(huì)引起身體不服。

  蜂蜜

  是日常生活中常見的一種養(yǎng)生食品。它富含豐富的營養(yǎng),是天然的滋潤品,也是我們?nèi)粘I钪薪佑|最多的滋潤品之一,它不僅可以讓我們排便通暢,預(yù)防便秘,更可以潤養(yǎng)容顏,而且老年人吃了也對他們的身體健康有很大的益處,還可以幫助很多中老年人預(yù)防神經(jīng)衰弱等特性,而且長期食用會(huì)讓肌膚有一層天然的保護(hù)膜,讓肌膚白皙亮麗。

  胡蘿卜

  為什么說胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢.因?yàn)楹}卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強(qiáng),從而達(dá)到一種抗輻射的身體,然后胡蘿卜素也可以讓我們的細(xì)胞顯得更加年輕,讓我們的身體呈現(xiàn)出一個(gè)較為年輕的機(jī)體。

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