銀耳蓮子羹的功效

2018-07-13 16:51:18來源:四海生活百科

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  銀耳和蓮子都是具有很好保健功效的食物,蓮子還能被用來當(dāng)作藥材治療很多的疾病癥狀。中醫(yī)把一些治療疾病的藥物當(dāng)作食材來進(jìn)行食療的治療,是能讓很多的疾病得到很好的治療,就算是沒有疾病,也能有很好的保健養(yǎng)生的功效。那么銀耳蓮子羹的好處有哪些呢?今天我們就來詳細(xì)的介紹一下。

  銀耳蓮子羹的好處

  銀耳:銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價(jià)值也很高,每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.

  蓮子:蓮子的營養(yǎng)價(jià)值較高,李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味。

  特色:口感 濃甜潤滑,美味可口。

  銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。

  每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能,是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。

  以上的就是銀耳蓮子羹的好處了。這些好處對于我們的身體來說是很有幫助的。能起到很好的保健養(yǎng)生作用。在使用的時(shí)候,如果還能配合其他的良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這樣就能讓我們的身體減少被疾病侵害的情況發(fā)生。食用的時(shí)候注意采用正確的做法。

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