手腳冰涼怎么辦 手腳冰涼按哪個穴位
這幾天北方氣溫驟降，馬上就要跌破0度了，走在街上冷得縮成一團(tuán)，在沒有暖氣的房間里手腳冰涼渾身哆嗦。還有一些人別說冬天天天手腳冰涼，就是稍微冷一下手腳也是冷的。
從中醫(yī)角度來說，手腳冰涼，是由于氣滯血瘀，加上陽氣虛弱，火力不夠，氣血不能正常地達(dá)到四肢末端。大多數(shù)手腳冰涼的朋友還有宮寒、胃寒!
《素問·陽明脈解篇第三十》"四肢者，諸陽之本也。陽盛則四支實，實則能登高也。"諸陽之本的"本"指的是標(biāo)志的意思，也就是說，四肢是陽氣虛實的標(biāo)志!陽盛則四肢實，也就是手腳溫暖有力;如果是陽虛了，就會"畏寒怕冷，四肢不溫"!
就像我們中國的一句老話:大河有水，小河滿;大河無水，小河干。說的就是這個道理!
我們?nèi)梭w的"大河"就是我們的五臟，如果五臟的陽氣充盈，氣血充實，那么"小河"--手腳一定會溫暖!
中醫(yī)認(rèn)為:人體氣血，從產(chǎn)生的根源看，是"肺吸進(jìn)來的自然界的清氣、脾胃運(yùn)化產(chǎn)生的水谷精微以及腎臟所藏之精"三者結(jié)合生化而成。因此氣血的生成跟"肺脾腎"的關(guān)系最為密切!
身體氣血是否充盈跟"脾胃功能"的關(guān)系最為密切，脾胃為"氣血生化之源"，是"多氣多血"之臟，被稱為"后天之本"。
冬天天氣干燥，要好好去燥潤肺，補(bǔ)益肺氣，讓肺氣宣通。肺氣虛的人，隨時隨地按揉中府穴、合谷穴是非常好的方法!
一、單純的手腳冰涼
艾灸取穴:陽池穴、涌泉穴
"陽池"就是蓄積人體陽氣的池子，在三焦經(jīng)上。灸一灸陽池穴，身上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)的陽氣也會運(yùn)轉(zhuǎn)起來，手會很快溫暖起來。
涌泉穴是腎經(jīng)的源頭，把氣血引到腳上，實際就是引到涌泉穴去，這叫引血歸源。有的人在按揉涌泉穴、太溪穴時沒有感覺，甚至按個窩后，很長時間難得回位，就是腎氣虛了!灸灸涌泉穴，引血歸源，腳自然暖和了。
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