準(zhǔn)備要孩子男士需要注意什么?

2018-07-18 11:03:53來源:四海生活百科

   

       對于生孩子,不單單是女方的一個(gè)人的事情,要生一個(gè)健康的寶寶,男女雙方都需要很多注意的事項(xiàng)。女方就不用多說,那么對于男方,我們未來的準(zhǔn)爸爸,需要注意些什么呢?今天筆者就來跟大家分享和聊聊準(zhǔn)備要孩子,男士需要注意什么?供您參考,希望能對您有所幫助。

  要想健康的寶寶,對于我們男士朋友來說,其實(shí),其核心問題就一個(gè),保障精子的健康而又活力,搞質(zhì)量的精子是孕育一個(gè)健康寶寶的關(guān)鍵。那么,對于我們?nèi)粘?a href=http://qiangjiping.cn/life/ target=_blank>生活的很多習(xí)慣和行為,就要稍加注意了,對損害精子活力的事情就千萬不要在做了,能避免的就盡量避免,能改掉的壞習(xí)慣,就要馬上改掉。

  首先,我們男士朋友們盡量穿寬松的褲子,特別是內(nèi)褲,一定不要穿緊身的內(nèi)褲,這樣由于平時(shí)的運(yùn)動,容易造成摩擦和不透氣,產(chǎn)生過多的熱量,高熱就會損害精子的活性。精子喜歡低溫的環(huán)境,厭惡高溫。

  其次,出了穿著的內(nèi)在因素外,我們很多的商務(wù)人士,平常很喜歡把筆記本電腦放在大腿上來工作,其實(shí),這也是很不好的習(xí)慣,原理是一樣的。筆記本電腦運(yùn)行時(shí),產(chǎn)生很大的熱量,如果你在外條件不允許,非得這樣,那就在筆記本下墊點(diǎn)東西,比如書本之類的,隔開一下,盡量少時(shí)間見這樣使用。

  其次,就是飲食,除了要多吃水果、蔬菜、魚、肉等豐富的食物,保障營養(yǎng)元素充足之外,特別要注意禁食酒,提前三個(gè)月不要喝酒,喝酒傷身,而又傷精啊,特別是當(dāng)你喝酒喝醉之后,影響更加大了。所以,如果你想要小孩,就不要喝酒了吧。就算朋友聚會,只要你說出你的原因,朋友也不會為難你的,這個(gè)大家都很通情達(dá)理的。不要不好意思,大膽的說出來。

  前面我們說到不要喝酒,說到酒,就會想到煙,這里還提醒一下各位煙民朋友,如果你想好健康的寶寶, 就把煙給戒了吧,也最好提前三個(gè)月戒煙,保持體內(nèi)所以有害物質(zhì)清理干凈,保障健康活力的精子,才能保障寶寶的健康孕育。

  我們知道,女士準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候,需要補(bǔ)葉酸,其實(shí),對于男士來說,也是一樣的,也要是當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸,當(dāng)然,不一定要刻意去買葉酸吃。適當(dāng)?shù)娘嬍持卸嘧⒁獬砸恍┖~酸的食物就好了,主要是一些蔬菜,動物內(nèi)臟之類的。更多可以自己去做做功課,很多食物都含豐富的葉酸。

  最后,祝福每對夫妻都孕育健康可愛的寶寶!

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