哪些壞的生活習慣容易傷胃？

       在日常生活中，由于一些不良的生活習慣等原因，患有胃病的人非常多，并且呈增長趨勢。胃病往往被忽視，長期發(fā)展可能引發(fā)其他疾病，嚴重影響身體健康。那么，生活中什么行為會危害腸胃健康呢？下面就詳細告訴大家，希望能幫助到朋友們！

　　飲食不規(guī)律

　　胃是一個嚴格遵守“功夫表”的器官，胃液的釋放入一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于盡快消化食品。胃酸和胃蛋白酶假如沒有食品中和，便會消化你的胃，對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。

　　暴飲暴食

　　長期暴飲暴食會誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高達20%-40%。以人體每日攝取的熱量計算，最恰當?shù)谋壤龖?yīng)當是早餐占三成，午餐占四成，晚餐為三成，吃得太多過少都不好!

　　喜歡刺激性食物

　　麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食品。胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，出現(xiàn)灼燒感。吃得太燙便會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發(fā)胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，卻傷了胃!

　　愛咖啡或濃茶

　　濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能經(jīng)過神經(jīng)反射首先影響胃粘膜，引起胃粘膜充血、釋放功能紊亂、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。

　　煙酒不斷

　　抽煙時，煙霧會隨著消化道進入胃，首先刺激胃黏膜，引起黏膜下血管縮緊、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往造成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒，會首先破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

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