枸杞怎么吃好 4款枸杞食療方
如今枸杞成了養(yǎng)生的代名詞了,不過確實(shí)枸杞的養(yǎng)生功效非常好,那么除了泡枸杞,你還知道枸杞的養(yǎng)生方法有多少呢?那就跟小編一起來了解一下枸杞其他的食療養(yǎng)生方法吧。
4款枸杞食療方養(yǎng)生功效翻一倍!
枸杞子是我們?nèi)粘V薪?jīng)常用以養(yǎng)生的中藥材,其實(shí)枸杞對(duì)于男性而言,還有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用,平常很多人喜歡用枸杞子熬湯泡水,功效都非常的明顯,但是如果搭配其他食材一起煮食,功效則會(huì)翻一番!
第一、枸杞燉雞
此方可以起到滋補(bǔ)肝腎,適用于經(jīng)常失眠多夢(mèng)、遺精早泄的人群。做法:將枸杞約15克裝入雞的腹中,加上適量的生姜、料酒、蔥段,上屜加蓋,武火蒸2小時(shí)左右取出,最后加入雞精和食鹽調(diào)味即可飲湯食肉。
第二、枸杞肉絲
材料:枸杞子100克,精豬肉500克,青筍100克。提前將豬肉和青筍用清水洗凈以后切成絲狀備用,炒鍋放油加熱,然后加入肉絲、筍絲,烹黃酒加以翻炒,待差不多熟透以后,加入適量的白糖、醬油、鹽、味精,最后加入主角枸杞子再翻炒幾下即可食用。對(duì)于血虛眩暈、心悸疲勞的人群效果明顯。
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