怎么吃洋蔥抗癌效果最好?

2018-07-30 08:16:14來(lái)源:四海生活百科

   

       用涼拌的方式吃洋蔥,可以保存洋蔥當(dāng)中大部分的營(yíng)養(yǎng)元素,那么子這樣的情況之下再去吃它,對(duì)于身體的保養(yǎng)可謂是好處多多,因此,大家在平時(shí)的時(shí)候不妨試一試這樣的吃法,對(duì)于身體健康非常有益。

  對(duì)于洋蔥怎么吃,相信很多人給出的答案應(yīng)該會(huì)是爆炒,又或者是煮湯,但是小編今天想要跟就是,大家可以直接把洋蔥拿來(lái)涼拌著吃。如果你受不了洋蔥的辛辣味,可以把它先切好,然后準(zhǔn)備一些清水,

  把里面加入適量的鹽攪拌均勻,然后再把切好的洋蔥放在里面浸泡就可以,大約等半個(gè)小時(shí)之后,再把它拿出來(lái)放入調(diào)味料攪拌均勻,那么不僅沒(méi)有辛辣的味道,而且還可以易口。

  中國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),每周只生吃?xún)纱未笏,即便是吸煙者,也可站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)行本次研究的研究人員表示,大蒜或可以預(yù)防肺癌。許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體的抗癌能力,還含有一種含硫化合物,也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

  研究證實(shí),蘋(píng)果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮:蘋(píng)果中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋(píng)果,患肺癌的幾率能減少46%,得其他癌癥的幾率也能減少20%

  研究發(fā)現(xiàn),芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機(jī)化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌癥形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在內(nèi)的多重抗氧化成分,兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對(duì)肺的損害,在一定程度上防治肺癌。

  綠豆芽性寒、味甘,有清熱解毒,利水消腫功效。綠豆芽含有干擾素的誘生劑,能刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素,而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用;綠豆芽還含有豐富的維生素E,能保護(hù)上皮細(xì)胞,還是維生素B17的重要來(lái)源,可預(yù)防癌癥。

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