女生必須堅持的生活好習(xí)慣
每個人都想要變美，總以為美就是用錢砸出來的，殊不知改變一些生活習(xí)慣也能變美。那就從小事做起，從生活習(xí)慣開始改變，做最好的自己。
早起喝一杯溫水，如果有條件的話，則可以喝蜂蜜水。這樣能夠潤通腸道，排去毒素，排去體內(nèi)垃圾。使整個人更有氣色，有利于解決便秘或是色斑痤瘡等等問題，堅持許久皮膚會變得光滑。
飯后靠墻站15分鐘至30分鐘，防止形成小肚子，有利于糾正體態(tài)。使整個人姿態(tài)挺拔，有氣質(zhì)，甚至是能夠達到減肥的功效。方法是后腦勺，肩胛骨，小腿肚，臀部都緊貼在墻壁上，雙肩下垂，沉肩。腳與肩同寬，小腿肚并緊。
每周清洗一次床單，被套，特別是枕巾。因為這些是與皮膚接觸很近的，上面會掉落食物的殘渣，人體代謝的皮屑等等，會滋生螨蟲。出現(xiàn)皮膚瘙癢，紅腫或是張痤瘡。
早睡早起，這個是最重要的。比任何的化妝品護膚品都有用。有諾貝爾研究表明熬夜會使人變笨變丑。雖然知道這個道理，但大部分的仙女還是用最貴的護膚品，熬最嗨的夜。
堅持吃早飯。
吃早飯反倒使人不太那么容易餓，不會出現(xiàn)之后兩餐的過量食用。而且也不會出現(xiàn)血糖不平衡而出現(xiàn)的低血糖等等問題。而且不會出現(xiàn)胃病等問題。氣血也會很好。
洗澡完后，乘皮膚還有熱氣和水分，稍稍將水珠擦干。擦上身體乳，然后按摩至身體乳吸收完畢。皮膚沒有呈現(xiàn)粘膩的感覺就穿上衣服。而有條件的則可以在抹身體乳之前，抹上去角質(zhì)膏，按摩后，用毛巾輕輕擦拭干凈。
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