寶寶睡覺不老實怎么辦？
生活中的點點滴滴都需要大家來進行學(xué)習(xí)，特別是家里面有寶寶的話，更加要愛惜他們。有些人發(fā)現(xiàn)自己的孩子睡覺的時候總是不老實，其實需要家長多注意細(xì)節(jié)，今天我跟大家說的就是這一點。
第一、孩子睡覺不老實，大部分是因為家長不會帶孩子。比如孩子瞌睡的時候，家長總是由著孩子的喜歡，久而久之孩子總是隨隨便便睡覺，那么自然睡覺的時候會越來越不老實，因此建議家長應(yīng)該讓孩子按時睡覺，調(diào)節(jié)過來！
第二、孩子睡覺家長不要打擾，給孩子一個安靜的場所，這樣孩子能夠很好的休息，睡眠的質(zhì)量提高以后，孩子就不會出現(xiàn)睡覺不老實的情況。如果孩子睡覺的房間，過于明亮，或者外界比較吵鬧，這樣就不好了。
第三、孩子在休息的時候，家長要給孩子一個比較舒適的環(huán)境。床鋪一定要整整齊齊，這樣孩子睡覺的時候，才會比較的舒適，不會出現(xiàn)不老實的情況。這點大家一定要注意一下。
第四、孩子小的時候，千萬不要睡在比較的高的枕頭上，因為孩子枕頭比較高的話，那么孩子的睡眠就會牽動脖子，造成身體不舒服。因此家長要注意用低枕頭為好，這樣孩子睡眠就會比較好。
第五、孩子的年級越小，那么孩子睡覺的床鋪就要硬一些，因為孩子的身體在發(fā)育階段，如果睡覺的床鋪比較的軟的話，會在孩子睡著以后擠壓孩子身體各個器官，這樣孩子睡覺也會不老實。
第六、小孩子的睡眠時間比成年人要長一些，因此家長要給孩子足夠的睡眠時間，千萬不要讓孩子睡眠減少，這樣會嚴(yán)重的影響孩子的睡眠質(zhì)量，進而造成孩子睡覺不老實，甚至出現(xiàn)失眠的情況。
第七、孩子的睡覺必須要有規(guī)律性，每天孩子最佳的睡眠時間是晚上的九點半，也就是九點半以后孩子必須要睡覺。同時要注意的是，孩子睡眠時間一定要穩(wěn)定在九個小時，這樣孩子睡覺就會越來越好！
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