生活中哪些人更容易得胃病
在現(xiàn)代生活中，由于遺傳或者生活習(xí)慣等因素影響，胃病患者不斷增加。胃病影響著人們飲食營養(yǎng)的正常攝入，給人類健康帶來很大危害，所以，朋友們一定要加以重視。那么，哪些人群更容易得胃病呢？現(xiàn)在就詳細告訴大家，希望能幫助朋友們！
不吃早餐
那些從來不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人，胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導(dǎo)致潰瘍，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營養(yǎng)的食物。
飲食過飽
飲食沒節(jié)制，天天吃得過飽，不僅會加重胃的負(fù)擔(dān)，還會增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統(tǒng)的正常工作，引發(fā)一系列問題。此外，飲食過量還可能導(dǎo)致超重，引發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。
長期吃辣
有的人即使胃部不適也離不了辣，結(jié)果導(dǎo)致胃遭罪。其實，適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又食辣過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，建議這部分人先讓胃充分康復(fù)，再享受美食。
餐后立刻運動
很多人為了保持身材，加強鍛煉，有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等。如此“虐待”胃，可能導(dǎo)致內(nèi)臟供血不足，影響消化功能。建議飯后最好休息半小時以上再活動。
經(jīng)常熬夜
平時學(xué)習(xí)、工作壓力大、精神緊張、經(jīng)常加班熬夜，很容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適。所以大家一定要保證睡眠，舒緩精神壓力�？梢栽谑诌厹�(zhǔn)備一些零食，如面包、餅干等，及時補充。
吃飽就睡
很多人晚上加班或上夜班后，習(xí)慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒來得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常。
忽視小病
許多人對胃部隱痛、腹脹等癥狀很不重視，能忍就忍、能拖就拖，實在不行吃片止痛藥救急，更不愿去醫(yī)院。事實上，任何不適都可能是身體在報警，一定要及時就診，避免把小病耽誤成大病。
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