中老年奶粉一天喝幾次 中老年奶粉年齡限制
四海網(wǎng)：中老年奶粉是中老年人理想的營養(yǎng)飲品，可以幫助中老年人補充營養(yǎng)，那么中老年奶粉適合多少歲呢?中老年奶粉一天喝幾次呢?下面我們一起來看看吧!
中老年奶粉一天喝幾次
喝兩次，早晚各一杯比較好。
說明：
飯后吃，飯前空腹喝奶對胃不好。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應(yīng)該同時進(jìn)食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等)，一方面充分利用了牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，又補充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時又能保證足夠的能量供應(yīng);另一方面固體食物可增加牛奶在胃腸道內(nèi)的駐留時間，更有利于牛奶的消化吸收。
具體喝幾次其實是沒有明確規(guī)定的，主要還是根據(jù)個人的飲食習(xí)慣來定，中老年人一般每天喝兩杯就足夠了。
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