中老年奶粉一天喝幾次 中老年奶粉年齡限制
四海網(wǎng)：中老年奶粉是中老年人理想的營(yíng)養(yǎng)飲品，可以幫助中老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么中老年奶粉適合多少歲呢?中老年奶粉一天喝幾次呢?下面我們一起來(lái)看看吧!
中老年奶粉一天喝幾次
喝兩次，早晚各一杯比較好。
說(shuō)明：
飯后吃，飯前空腹喝奶對(duì)胃不好。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應(yīng)該同時(shí)進(jìn)食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等)，一方面充分利用了牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又補(bǔ)充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時(shí)又能保證足夠的能量供應(yīng);另一方面固體食物可增加牛奶在胃腸道內(nèi)的駐留時(shí)間，更有利于牛奶的消化吸收。
具體喝幾次其實(shí)是沒(méi)有明確規(guī)定的，主要還是根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)定，中老年人一般每天喝兩杯就足夠了。
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