山藥可以豐胸嗎 山藥豐胸食譜大全 盤點(diǎn)可以豐胸的食物(2)

　　山藥豐胸食譜

　　紅豆山藥薏米粥

　　原料：紅豆、薏米、山藥、燕麥

　　做法：將山藥洗凈，去皮切塊，燕麥碾碎一些以便于煮熟。把紅豆和薏米放進(jìn)鍋里煮開3分鐘后熄火，蓋上蓋子燜半個小時，再把山藥和燕麥片放進(jìn)鍋里，煮開3分鐘后再燜3半個小時即可食用，可以根據(jù)自己口味適量加一些白砂糖調(diào)味。

　　紅棗山藥排骨湯

　　原料：山藥、紅棗、排骨、姜、枸杞

　　做法：將紅棗去核，洗凈泡發(fā)備用，山藥洗凈，去皮切塊，排骨洗凈切塊。先將切好的排骨放入開水中汆一下?lián)瞥�，去油去血污。然后將排骨、山藥、紅棗、枸杞都放入鍋中，加清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉兩個小時后食用。

　　山藥豬蹄湯

　　原料：紅棗、豬蹄、山藥、米酒

　　做法：山藥洗凈，去皮切塊備用，紅棗洗凈去核備用，豬蹄洗凈去毛，切塊，放去開水中汆一下?lián)破�，去除油膩。在鍋里加入大量清水，將豬蹄、山藥、米酒一起放入鍋中，大火煮10分鐘左右轉(zhuǎn)小火慢燉2個小時，調(diào)味后即可食用。

　　山藥酸奶

　　原料：山藥粉、酸奶

　　做法：將磨好的山藥粉倒入酸奶中攪拌均勻，即可食用。不會下廚又想豐胸的懶MM都可以嘗試這個方法，既沒有山藥黏黏的口感，也簡單食用，酸奶中豐富的蛋白質(zhì)配合山藥粉，讓你的胸部日益豐滿起來。

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