女人秋冬如何補(bǔ)氣血

 　　女人都有氣血不足的癥狀，想在恰恰正值秋季，正是補(bǔ)氣血的好時(shí)節(jié)，秋冬宜補(bǔ)給身體，女性怎么補(bǔ)氣血呢？小編這里有幾個(gè)簡單的補(bǔ)氣血的食療方，大家不妨一試，希望大家都能喝出好氣色好容顏。

　　紅棗枸杞湯：

　　1、紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。

　　紅棗桂圓茶：

　　2、紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了。