開車一族如何做頸部保健 頸部保健小常識匯總
2018-09-26 15:33:42來源：四海網(wǎng)綜合
★為保護眼睛、減少開車對眼睛的損害，女性朋友可以選擇太陽鏡來保護眼睛，但一定要選擇質(zhì)量好的太陽鏡。
★開車的女性朋友在飲食上也要多吃富含維生素的食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時車里要儲備好水，隨時補充。
★要保證充足的睡眠，最好適當通過運動來儲存健康，并要定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體隱患。
現(xiàn)在的有車族越來越多，運動的時間越來越少，所以長時間的坐著導致了腰酸背痛等疾病，上面所介紹的一些正確姿勢和運動對有車族的人們來說是非常有幫助的。
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