喝苦瓜汁多久能減肥 喝苦瓜汁減肥方法竅門

　　苦瓜汁減肥什么時候喝好

　　一般來說，減肥的話，飯后喝苦瓜汁比較合適�？喙现�是寒涼性的飲品，飯前飲用，容易刺激到腸胃，導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀，從而影響到正常進食，通常建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁，這樣既不會帶來較大的刺激，同時也不影響進食和食物消化。

　　什么人不適合喝苦瓜汁減肥

　　陽虛體質(zhì)者。

　　陽虛體質(zhì)的人，易受寒發(fā)生疾病，而苦瓜卻是苦寒食材，生榨的更是寒涼。所以，這類人還是不要用此方法減肥，如果長時間飲用生苦瓜汁，容易導(dǎo)致陽氣虛衰更加嚴重，氣血不可以運行，循環(huán)代謝緩慢或停滯，這樣反而會越減越肥，虛胖明顯。

　　陽虛體質(zhì)：陽虛體質(zhì)是當人體臟腑功能失調(diào)時易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。