流感和普通感冒有什么區(qū)別 流感季節(jié)怎么預(yù)防感冒

　　勤洗手

　　我們的手每天都會(huì)接觸到大量細(xì)菌。外出回來，一定要用流動(dòng)的水清洗雙手。洗手時(shí)我們需要讓手腕、手掌和手指都要充分淋濕，用肥皂搓洗再用清水將雙手徹底沖洗干凈。

　　洗手后應(yīng)自然晾干或用一次性紙巾擦干，最好不要使用毛巾，毛巾容易潛藏病菌。全部的洗手時(shí)間至少約需30秒。

　　戴口罩

　　感冒和流感的病菌主要通過口鼻進(jìn)入的，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲。如果你和狐狐一樣已經(jīng)感冒了，戴上口罩既是防止流感病毒進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳。

　　范兒君溫馨提示，打噴嚏或咳嗽時(shí)，最好用手帕或紙巾掩住口鼻哦。

　　開窗通風(fēng)

　　上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)是開窗的黃金時(shí)間。天氣好時(shí)，每天開窗3次以上，每次開窗半小時(shí)左右就可以更好地起到通風(fēng)效果啦。

　　同時(shí)打開離得最遠(yuǎn)的兩扇窗，這樣通風(fēng)效率最高。也可采用交替通風(fēng)的方式，先讓一個(gè)房間開窗通風(fēng)，30分鐘后關(guān)上窗戶，再開另一房間的窗戶通風(fēng)。