多喝水有哪些危害 多喝水小心水中毒
2018-11-24 10:34:30來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
一天要喝多少水
在美國(guó),一杯水是236.588毫升,加拿大則是227毫升。而公制的1杯水是250毫升。所以8杯水大約有1800-2000毫升。
那么喝太多水會(huì)不會(huì)造成所謂的水中毒呢?醫(yī)生表示,水分?jǐn)z取量要根據(jù)每個(gè)人的年齡、體型、性別、體重、體質(zhì)等有所不同,最重要的是,還要考慮腎臟功能或其它病癥。
在正常的新陳代謝下,每天至少要有1000毫升的尿液,才能排除當(dāng)天所制造的廢棄物。
到一天底要喝多少水?中央社報(bào)道,專(zhuān)家說(shuō),一般而言,讓尿液濃度愈稀愈好,也就是顏色愈淡愈好,但如果有心臟、腎臟、肝臟或其它慢性疾病,就得根據(jù)疾病本身嚴(yán)重程度及相關(guān)癥狀做出水分?jǐn)z取量調(diào)整。
專(zhuān)家解釋?zhuān)绯霈F(xiàn)下肢水腫或短促呼吸時(shí)就得減少鹽分及水分的攝取;如有心肺積水時(shí),甚至要將每日攝取水量控制在500ml以?xún)?nèi)。因此若有疾病狀況,最好請(qǐng)教醫(yī)師再?zèng)Q定是否增減喝水量。
專(zhuān)家也提醒,腎功能不好或洗腎的病人,因?yàn)槟I臟腎絲球過(guò)濾功能變差,可以處理的水量變少,攝取水的分量要更加小心。
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