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吃火鍋后吃什么降火 火鍋?zhàn)畲?種降火食物推薦

2018-12-05 15:32:35來源:四海網(wǎng)綜合

吃火鍋后吃什么降火 火鍋?zhàn)畲?種降火食物推薦

  四海網(wǎng):冬季天氣寒冷,很多人都早早開始吃起火鍋唱起歌了,火鍋雖是美食,但火鍋里的調(diào)料屬于辛辣刺激性食物,吃多了不僅對(duì)胃不好還特別容易上火,那么吃完火鍋吃什么東西降火呢?下面我們一起來看看吧!

  吃火鍋后吃點(diǎn)水果

  在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果,一般火鍋都是比較油膩辛辣的,吃了容易上火,吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用,一般火鍋吃完后吃上一兩個(gè)水果就可以有效下火。而且,水果富含多種維生素,非常適合吃完火鍋后食用,以補(bǔ)充維生素,避免身體因吃肉多而過于酸性。

  推薦降火水果:獼猴桃,梨子,火龍果,柚子,石榴,橄欖,西瓜,琵琶,柿子,無花果,草莓,橙子等。

  吃火鍋后喝點(diǎn)清茶

  吃火鍋后可以喝上一杯清茶,可以在吃后一小時(shí)后喝,有解膩清口,下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用,因?yàn)椴柚泻绪匪,易與蛋白質(zhì)結(jié)合,影響剛吃的火鍋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,會(huì)發(fā)生便秘。

  推薦喝的茶:綠茶下火;紅茶去油膩,保護(hù)腸胃;玫瑰蜂蜜茶促進(jìn)新陳代謝,減肥消脂。

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