大雪節(jié)氣吃什么 大雪節(jié)氣有哪些吃食
2018-12-07 10:34:33來源:四海網(wǎng)綜合
大雪節(jié)氣吃什么最好
寒冷的季節(jié),建議還是選擇溫暖的食物,也就是葷肉一類的食物,常見的就是羊肉。不過適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟,水果補充維生素,而且這樣的搭配對身體是很好的。
1、大雪節(jié)氣冷熱交替之下容易引起肺燥咳嗽。這類人如癥狀較輕,不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下制作雪梨膏來服用。她介紹,雪梨有生津潤燥、清熱化痰功效,源自河北的雪花梨潤燥清風(fēng),藥用價值很高,是做“雪梨膏”的好材料。
2、各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販,俗稱“糖兒客”。也就是麻糖一類的甜的食物。
3、甘蔗含多種微量元素,其中鐵的含量特別多,素有“補血果”的美稱,擁有滋補清熱、通便解結(jié)的作用。作為清涼的補劑,它可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
4、獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。因此,吃多了大魚大肉時,不妨吃個獼猴桃來幫助消化。
5、葡萄柚可以滿足你變瘦的欲望。葡萄柚含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C,且由于它的熱量較低,所以常被用于減肥食譜中。
6、冬季是最佳存儲能量的季節(jié),多喝牛奶可以保暖。建議一天喝三次牛奶,早餐配合谷類食品喝一杯奶,有利于蛋白質(zhì)和鈣的吸收,并調(diào)動人體機能
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