喝完酒能不能洗澡 喝完酒千萬別做這幾件事

　　2.酒后不要劇烈運動

　　很多人會趁著酒精的作用進(jìn)行各種劇烈運動，從健康的角度來講，酒后不建議運動。這是因為酒精有很強(qiáng)的利尿效果，尤其是醉酒之后，身體流失水分的速度更快，加上劇烈運動的話，很容易發(fā)生脫水的情況。尤其需要注意的是，酒后不要游泳，不僅有溺水的危險，還會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

　　3.酒后不要立刻洗澡

　　同樣，酒后也不建議立刻洗澡，很多人覺得酒后身上有異味，為了驅(qū)除酒味會選擇立刻洗澡，但無論是冷水澡還是熱水澡都是不建議的，蒸桑拿也是同理。這是因為洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟�。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。為了安全著想的話，酒后不要著急洗澡。

　　適度飲酒有利于調(diào)節(jié)氛圍，不過飲酒過量則傷身。尤其很多人是酒精過敏體質(zhì)，不宜多喝酒，就格外需要注意。酒后的禁忌事項，以上已經(jīng)為大家介紹了，另外還需要注意的是飲酒后千萬不要開車，為了自身的健康和他人的安全考慮，一定要謹(jǐn)記。