感冒流眼淚是怎么回事 鼻塞流鼻涕怎么緩解

　　如何預(yù)防感冒

　　1、如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

　　2、壓力會對身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

　　3、偏食或經(jīng)常在外進(jìn)餐，很容易造成營養(yǎng)不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強體魄的營養(yǎng)素。

　　4、如果家里有人感冒了，一定要做好消毒工作，最簡單的而且非常實用的家庭消毒方法是用食用白醋或米醋，加水，醋與水約1:2的比例，用燒水壺將水燒開，關(guān)上門窗，熏15-20分鐘。另外，室內(nèi)要保持通風(fēng)換氣，隔半小時通風(fēng)一次，每次通風(fēng)10-15分鐘，使室內(nèi)的空氣處于流動的狀態(tài)。