食用銀耳的注意事項及適用人群 食用銀耳前你需要知道這些

　　老人不宜多吃銀耳

　　銀耳營養(yǎng)豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當(dāng)而發(fā)生腸梗阻的老年人也比較常見。

　　這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續(xù)多餐食用，則會引起腸梗阻，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等,有些病情嚴重的甚至需要手術(shù)治療。

　　另外，為了避免老人食用銀耳引起消化不良，一定要將銀耳煮熟后再食用。先將銀耳放在水中浸泡，然后再用文火慢煮，直到熟透。

　　卵巢早衰能吃銀耳嗎

　　卵巢早衰能吃銀耳。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

　　總結(jié)：銀耳是一種很好的滋補品，在生活中經(jīng)常吃銀耳能夠讓身體更加健康，而通過上述文章相信大家對于吃銀耳的好處都有了一定的了解，那么在生活中不妨多多食用，相信能夠起到很好的保健效果。