銀耳的功效用途有哪些?吃銀耳有這些好處你知道嗎?
說起補(bǔ)品,大家首先想到的可能就是燕窩,大家都知道燕窩是滋補(bǔ)珍品,但是也有句話這么說“外行吃燕窩,內(nèi)行吃銀耳”,由此可見銀耳的滋補(bǔ)效果也是行家公認(rèn)的。究竟銀耳都有哪些功效與作用呢?本篇文章小編就為大家整合了銀耳的功效大全,看完之后大家可以判斷一下自己是否也適合多吃些銀耳以達(dá)到滋補(bǔ)的目的。
銀耳的功效與作用
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿卜素,有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
銀耳還含有一種類似于阿拉伯樹膠的物質(zhì),對(duì)皮膚角層有良好的滋養(yǎng)和延緩衰老的作用。長(zhǎng)期食用,可使皮下組織豐滿,皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)而有彈性,為冬春美容護(hù)膚佳品。
養(yǎng)陰補(bǔ)虛
銀耳還有養(yǎng)陰補(bǔ)虛的功效,同時(shí)還可以幫助我們養(yǎng)腎潤(rùn)肺一起來了解吧。
補(bǔ)虛損,益精氣,潤(rùn)肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
潤(rùn)肺護(hù)肝
現(xiàn)代名醫(yī)介紹,銀耳有麥冬之潤(rùn)而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,為潤(rùn)肺滋陰之要品。人們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn):銀耳對(duì)老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。同時(shí),能提高肝臟解毒功能和起護(hù)肝作用,而且還可提高機(jī)體對(duì)輻射的防護(hù)作用和防癌細(xì)胞的抑制作用。
對(duì)化療者的幫助
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
護(hù)發(fā)
脫發(fā)是一種十分惱人的問題,但你知道嗎?銀耳可以幫助我們預(yù)防脫發(fā)哦。
含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。
補(bǔ)充能量
含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
健腦
含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強(qiáng)記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。