改善便秘的食物有哪些？這些能夠顯著改善便秘
2018-12-11 17:30:18來源：四海網(wǎng)綜合
紫菜
紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外，還有異常柔軟的粗纖維，用其做菜湯，不但味道鮮美，還能清理腸腔內(nèi)積留的黏液、積氣和腐敗物。
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