改善便秘的食物有哪些？這些能夠顯著改善便秘
2018-12-11 17:30:18來源：四海網(wǎng)綜合
土豆
土豆屬于塊莖類食物，吃后可刺激腸道蠕動；同時，它富含的膳食纖維不能被人體消化吸收，但能夠吸收和保留水分，使糞便變得柔軟，因此食用土豆可以起到緩解便秘的功效。
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水龜，別名：黃喉擬水龜，石金錢龜，黃板龜，黃龜，香龜，屬脊索動物門，指善于游泳、是指長時間在水里生活的龜。黃喉擬水龜棲息于丘陵地帶，半山區(qū)的山澗盆地和河流水域中，野外生活于河流、稻田及湖泊中， 也常到附近的灌木及草叢中活動，白天多在水中戲游，
2018-12-11
