早上喝咖啡好嗎？什么時(shí)間喝咖啡最好？喝咖啡的好處

　　咖啡雖然對(duì)身體有這么多的好處，但是早上喝咖啡到底好不好呢？其實(shí)早上喝咖啡確實(shí)可以幫助你快速清醒頭腦，但是也必須是在吃過(guò)早飯之后才能飲用，否則會(huì)對(duì)腸胃造成一定的損傷。

　　什么時(shí)間適宜喝咖啡

　　1、吃早餐或者吃完早餐以后喝

　　早餐時(shí)候配咖啡是常見(jiàn)的西式早餐吃法，咖啡的酸澀味可以為蛋糕、甜點(diǎn)一類早餐解膩，也能盡快的使人的大腦興奮起來(lái)，變得反應(yīng)敏捷，有利于盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。

　　2、午餐后喝

　　午餐后喝一杯咖啡是很多上班族的習(xí)慣。我自己一般就是這時(shí)候喝。

　　3、下午茶時(shí)間喝

　　這個(gè)時(shí)候喝咖啡，放松和閑適的感覺(jué)為主。但是如果你還有一個(gè)會(huì)議或者比較重要的項(xiàng)目需要沖刺一下，這個(gè)時(shí)候來(lái)上一杯咖啡。也能讓你很好的提振士氣和精神。