怎么克服拖延癥 拖延癥有哪些表現(xiàn)

　　7.約會(huì)的時(shí)候，總是不能準(zhǔn)點(diǎn)到達(dá)，只有遲到多與少的區(qū)別;

　　8.明明知道事前應(yīng)該準(zhǔn)備些什么，但是總是做不到準(zhǔn)備充足，結(jié)果一般都是走一步算一步，硬著頭皮做，想著差不多就行了;

　　9.做事的時(shí)候一般要等到整點(diǎn)才開始，如九點(diǎn)、九點(diǎn)半、十點(diǎn)……通常拖到下一個(gè)整點(diǎn)也不見得會(huì)開始;

　　10.本來計(jì)劃好了做一件事情，但是也容易被其他的小事情給分散注意力，先泡杯咖啡，或玩會(huì)兒手機(jī)，覺得拖小半會(huì)兒問題不大;

　　11.通常自己的房間都是亂糟糟的，不會(huì)有時(shí)間去收拾;

　　12.經(jīng)常會(huì)在事后感到后悔，覺得自己要是早一點(diǎn)動(dòng)手，做事時(shí)緊迫些就好了，但到了下次也是改正不過來。