四海網(wǎng)首頁
當前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

怎么克服拖延癥 拖延癥有哪些表現(xiàn)

2018-12-18 08:27:29來源:四海網(wǎng)綜合

怎么克服拖延癥 拖延癥有哪些表現(xiàn) 

  四海網(wǎng):現(xiàn)在人們的生活壓力普遍加大,工作、學習任務中,面對各種壓力人們就會產(chǎn)生拖延癥心理,能拖多久拖多久嗎,然而到最后并不會解決問題,反而會讓內(nèi)心更加焦慮、緊張。那么生活中拖延癥有哪些表現(xiàn)呢?如何克服拖延癥?下面就跟小編來看看吧。

  日常生活中拖延癥有哪些表現(xiàn)?

  1.非常愛睡賴床,起床的時間很晚,甚至不管哪個時間,只要安靜下來就可以睡著;

  2.為了養(yǎng)成按時起床的習慣,會設定多個鬧鐘,但一定會等到最后一個鬧鐘響起來告訴自己要起床,甚至會干脆放棄早起念頭,心里默默下決心明天再改掉賴床習慣,又昏昏睡去;

  3.睡前一直玩手機,往往一定要到眼睛發(fā)酸,頭暈,才不舍地放下,甚至都不記得是怎么睡著的,直到第二天起來發(fā)現(xiàn)手機掉落在床頭;

  4.經(jīng)常會錯過計劃睡覺的時間點,然后又不斷告誡自己要早睡,只不過到了第二天仍然一樣晚睡,甚至更晚;

  5.下決心要減肥,但是計劃拖了一天又一天也沒有開始,或是堅持不了,看到美食就淪陷了;

  6.玩游戲時,總說“再玩一盤就不玩了”,但結果往往是一盤之后又來一盤;

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學習,部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,歡迎批評指正。
相關信息