冰糖雪梨的功效與作用 冰糖雪梨的做法
2018-12-24 16:32:02來源:四海網(wǎng)綜合
冰糖雪梨的做法
做法:
1.將干銀耳提前用水泡發(fā),去蒂撕成小塊待用。
2.雪花梨洗凈,去核切成大塊,不用去皮,皮很有營養(yǎng)的。
3.將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發(fā)好的銀耳放入鍋內。
4.加入2L左右的水,燒開。
5.轉小火燉40分鐘左右即可,主要喝水。
小貼士:
1.梨核一定要挖干凈,不然影響口感。
2.最好是放冰糖,蜂蜜經(jīng)過高溫,會破壞營養(yǎng)成分。
3.梨蒸熟之后,先喝掉里面的湯汁,然后將梨一起吃掉即可。
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