冬天如何防凍手 冬天防凍手小竅門匯總
2018-12-25 15:52:01來源:四海網(wǎng)綜合
預(yù)防冬天凍手可用冷熱水交替泡手
可以取一盆偏冷的水,水溫約15攝氏度,再取一盆熱水,水溫適合人體,但又不感覺燙的水溫是最好的,切忌用熱水燙手。先把手浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天交替泡水3次以上,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
預(yù)防冬天凍手要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
不只是身體上的鍛煉,也要注意多給易發(fā)凍瘡的手指和腳部多做運(yùn)動(dòng)。日常鍛煉如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦、按摩皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除末梢循環(huán)障礙,使血液循環(huán)保持通常,也就能減少冬季易發(fā)的手腳冰涼,從而減少凍瘡的發(fā)生。
預(yù)防冬天凍手的偏方
大蒜法
用獨(dú)頭蒜一個(gè),扒皮搗爛后放在太陽下面曬熱(實(shí)在沒有太陽就微波爐加熱也行),在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦直到局部出現(xiàn)一個(gè)小泡,然后用消毒針把水泡挑破,擠出里面的水,然后擦拭干凈。這個(gè)方法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發(fā)生。
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