肚子有脹氣怎么辦 緩解肚子脹氣實(shí)用小竅門

　　3、熱敷肚子

　　肚子脹氣是因?yàn)槟c道負(fù)荷量大了，只有讓腸道恢復(fù)正常才可以緩解脹氣的情況。我們可以通過(guò)熱敷肚子的方式來(lái)緩解脹氣，另外也可以涂抹風(fēng)油精，雙手搓熱之后按照順時(shí)針或者逆時(shí)針的方向來(lái)進(jìn)行按摩，能夠幫助胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便，緩解腹部脹痛的情況。

　　4、按摩腹部

　　腹部按摩能活躍胃腸的分泌功能，加強(qiáng)對(duì)食物的消化吸收，改善大小腸的蠕動(dòng)功能，可以有效的消除長(zhǎng)期，緩解肚子脹氣老放屁的癥狀。方法：站立或躺臥，順時(shí)針按摩腹部，然后逆時(shí)針?lè)较虺陕菪�形按摩�?/p>

　　如果通過(guò)以上的方法還是無(wú)法緩解肚子脹氣的情況，這種癥狀超過(guò)一個(gè)星期了，小編建議你還是要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，排出疾病的可能。