睡覺(jué)睡硬床好還是軟床好 舒適床墊挑選竅門(mén)

睡覺(jué)睡硬床好還是軟床好 舒適床墊挑選竅門(mén)

 　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在生活壓力加大，好的睡眠對(duì)很多人來(lái)說(shuō)尤為重要，一張床直接決定了睡眠質(zhì)量的好壞，那么你知道究竟是睡軟床還是硬床好呢?下面一起來(lái)看看吧。

　　睡硬板床不是睡床板!

　　人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈一個(gè)S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時(shí)間長(zhǎng)了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。

　　過(guò)硬的床，對(duì)身體突起骨頭、關(guān)節(jié)還有一定的影響。睡在過(guò)硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個(gè)點(diǎn)來(lái)承受壓強(qiáng)，脊柱會(huì)處于僵挺緊張狀態(tài)，需要腰背肌肉來(lái)支撐，睡眠時(shí)達(dá)不到應(yīng)該有的放松效果。

　　因此，別再讓你認(rèn)為的“硬板床”謀害你的健康了!