孕婦吃什么降血糖最快最好 孕婦降血糖吃什么蔬菜
2019-02-23 15:15:23來源:四海網(wǎng)綜合
南瓜
南瓜是很好的主食,懷孕的人可以選擇吃南瓜代替主食,味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進胰島素的分泌。
黑木耳
黑木耳富含豐富的營養(yǎng),對于補血的作用還是很明顯的,含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果。
苦瓜
苦瓜是很養(yǎng)生的食材,熱量也是很低的,多吃還是很有好處的,苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。
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