如何緩解眼疲勞？桑葚可以緩解眼疲勞嗎？緩解眼疲勞的最佳食物及方法推薦

　　緩解眼睛疲勞的方法

　　按摩眼睛

　　當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候，我們可以先閉眼瞇一會(huì)，然后雙手搓熱，直接按摩我們的眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到緩解眼睛疲勞的作用。

　　熱敷眼睛

　　在家里出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候，我們可以先用毛巾浸泡熱水后直接擰干，然后用毛巾敷眼睛，可以讓眼睛周邊的血液循環(huán)速度出現(xiàn)加快的情況，這樣是可以有效緩解眼睛疲勞的。算是一個(gè)白領(lǐng)護(hù)眼很不錯(cuò)的方法。