女生睡覺打呼嚕原因是什么 女生睡覺打呼嚕實(shí)用偏方

女生睡覺打呼嚕原因是什么 女生睡覺打呼嚕實(shí)用偏方

 　　四海網(wǎng)：在日常生活中大家都覺得打呼嚕都是在說男人，其實(shí)無論男女都會(huì)打呼嚕，有些女生睡覺也會(huì)打呼嚕，那么女人睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)打呼嚕呢?女生打呼嚕的原因是什么該怎么辦呢?一起來看看吧。

　　女人打呼嚕的原因

　　睡著之后，有些女人是會(huì)打呼嚕的，雖然“當(dāng)事人”不知道，但是卻影響其他人的睡眠質(zhì)量，女人打呼嚕的原因有哪些?

　　1、人在睡著以后，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。

　　2、有的人睡著之后，全身肌肉處于高度放松的狀態(tài)，口腔里的“小舌頭”就會(huì)不由自主地垂在下面，阻塞了呼吸道，從而影響到空氣的正常進(jìn)出，呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時(shí)候就會(huì)發(fā)出打呼嚕的聲音，即醫(yī)學(xué)上的懸雍垂發(fā)生振動(dòng)。

　　3、睡覺姿勢(shì)不對(duì)也容易引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形，睡覺的時(shí)候朝右比較好。

　　4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10厘米)，在一定程度上擠壓咽喉腔，從而阻擋氣道，鼾聲由此產(chǎn)生。

　　5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。