胃病是什么造成的？胃病與6個(gè)飲食習(xí)慣密切相關(guān)

　　4、偏好“重口味”的食物

　　嗜辣、愛(ài)吃腌、熏、烤等重口味食物，不僅會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)胃粘膜也會(huì)造成傷害。太咸的食物中鹽分濃度都很高，高濃度的鹽分會(huì)加速腐蝕我們的胃粘膜，進(jìn)而引起胃炎，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)增加胃部其他病變的幾率。“無(wú)辣不歡”也會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，還可能引起腹瀉。熏、烤食物在加工過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一定的致癌物，這些有害物質(zhì)會(huì)不斷刺激胃粘膜，最后導(dǎo)致胃部病變。

　　5、愛(ài)吃生冷食物

　　胃是“喜溫怕涼”的器官。胃部受涼容易發(fā)生痙攣性收縮，從而干擾胃部正常蠕動(dòng)，引起腸胃功能失調(diào)，免疫力下降等，容易發(fā)生胃脹、胃痛、消化不良、腹瀉等癥狀。

　　6、一邊吃一邊玩

　　很多人在吃飯的時(shí)候還會(huì)做其他事，比如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、玩游戲等。吃飯本身需要很專(zhuān)注，當(dāng)人們?cè)诰捉朗澄锏耐瑫r(shí)，胃也跟著消化吸收，而做其他的事會(huì)分散注意力，讓我們不容易感受到飽，一不小心就會(huì)吃太飽，給胃部增加負(fù)擔(dān)。另外，吃飯做其他事還會(huì)影響食物的消化和吸收，長(zhǎng)期下去還可能導(dǎo)致慢性疾病。