吃紅棗有什么好處？紅棗的功效作用
2019-03-30 11:03:07來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
4、促進(jìn)睡眠
紅棗中含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A，而黃酮--雙- 葡萄糖甙A具有有鎮(zhèn)靜、催眠、寧心安神，對(duì)于很多失眠或者睡眠質(zhì)量差的朋友具有一定的好處。
5、排毒養(yǎng)肝
紅棗能減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅(jiān)持一個(gè)星期，身體內(nèi)的血清蛋白會(huì)有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
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