一直打嗝怎么辦 治打嗝最有效的方法匯總

一直打嗝怎么辦 治打嗝最有效的方法匯總

 　　四海網(wǎng)：有時候吃東西過快或遲到過飽都會引起打嗝，一時間得不到緩解，非常難受一直打嗝怎么辦？下面一起來看治打嗝最有效的方法吧。

　　打嗝(又稱呃逆)是生活中常見的生理現(xiàn)象，由膈肌(位于胸腔與腹腔之間)痙攣收縮所致，多見于飲食過快、過飽，或者食物的冷熱刺激之后。

　　打嗝聲音急而短促，少則1-2次，持續(xù)3-5分鐘。多可連續(xù)不斷，甚至根本停不下來，令人十分尷尬，也非常痛苦。

　　說到這，可能有不少人會聯(lián)想到網(wǎng)絡(luò)上流傳的"喝水、憋氣、被驚嚇"的快速止隔秘笈。它們都靠譜嗎?

　　今天我們就來分析一下。

　　人為什么會打嗝?

　　在我們的胸腔和腹腔之間，有一個厚厚的肌肉膜，稱作膈肌。和身體的其他器官一樣，膈肌上面也有豐富的神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。

　　當(dāng)各種因素(比如飲食或冷熱刺激)刺激膈肌，并將刺激信號傳遞給大腦之后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。

　　哪些方法能夠快速抑制打嗝?

　　我們前面提到過，打嗝是由于膈肌神經(jīng)興奮，肌肉持續(xù)痙攣收縮所引起的癥狀，所以抑制打嗝，也要從這兩方面入手--即抑制神經(jīng)興奮，控制膈肌收縮。

　　驚嚇:受驚嚇時人體高度緊張，交感神經(jīng)興奮，集中所有力量應(yīng)對危機，其他不必要的神經(jīng)興奮和肌肉收縮則會全部停止。當(dāng)然，膈肌收縮和打嗝也會停止。

　　憋氣:不停打嗝主要由膈肌肌肉處于回縮狀態(tài)所致。憋氣的目的在于拉伸膈肌，解除膈肌痙攣狀態(tài)，進而制止打嗝。

　　喝水:喝水抑制打嗝并不存在科學(xué)依據(jù)。相反，在打嗝停不下來的時候喝水還有可能造成嗆水，甚至窒息，千萬不要貿(mào)然嘗試。

　　注意:驚嚇和憋氣法對快速抑制打嗝均有一定效果，但不適用于老年人，或心臟病患者，以免發(fā)生危險。

　　反復(fù)、持續(xù)打嗝，可能是疾病前兆

　　前面我們說過，正常情況下，打嗝，尤其是"停不下來"的打嗝一定是由某種刺激所致，不會無緣無故發(fā)生。

　　所以如果你的打嗝總是無緣無故發(fā)生，或者經(jīng)常"停不下來"，需要警惕是否是疾病的征兆。

　　神經(jīng)學(xué)專家Diana Greene-Chandos指出，無緣無故的停不下來的打嗝極有可能是腦卒中的先兆，上了年紀(jì)的女性尤其需要注意。而腫瘤、消化道疾病、神經(jīng)損傷甚至內(nèi)耳病變也有可能是"打嗝停不下來"的真正原因。