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為結(jié)婚狂減254斤 網(wǎng)友:愛滴魔力減圈圈

2019-04-20 14:20:57來源:四海網(wǎng)綜合

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為結(jié)婚狂減254斤網(wǎng)友:愛滴魔力減圈圈

  四海網(wǎng):減肥是很多人每天都在喊得口號,然而很多人陷入了口嗨式減肥,近日外國一男子為結(jié)婚狂減254斤引發(fā)熱議,網(wǎng)友驚呼這絕對是真愛。

  33歲的Patrick從小就非常迷戀食物,體重一度達(dá)到471斤!可謂是十分嚴(yán)重的肥胖。這樣的身材帶給他無窮的困擾,包括無法正常生活、交不到朋友等等。

  在認(rèn)識他的妻子Eva之前,Patrick曾想著這輩子就這樣過去了,但是Eva的出現(xiàn),讓他下定決心進(jìn)行減肥,因?yàn)樗幌氤蔀閮蓚(gè)人里面更胖的那個(gè)。

  減肥第一年,Patrick只是簡單的戒蘇打水、戒垃圾食品和每天一萬步。這些內(nèi)容雖然簡單,但是貴在堅(jiān)持,一年后他瘦了90斤。

  這樣的效果給了他更多的動力,于是乎他開始嘗試更多的減肥方式,Patrick現(xiàn)在已經(jīng)瘦了254斤,而且正在備戰(zhàn)超級馬拉松。

  這可真是衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴啊!

  看了這個(gè)故事,大家是不是也堅(jiān)定了自己減肥的信心呢?不過小澤在這里也建議您,減肥不是一味的減輕體重,完全沒有必要以犧牲健康為代價(jià)去減肥,最后反而是得不償失!真的健康的減肥必須“有減有加”——減掉脂肪增加營養(yǎng),保持營養(yǎng)均衡。

  節(jié)食減肥是餓了身體,少了營養(yǎng),減掉的是肌肉和水分,留下的是脂肪,而且會導(dǎo)致健康受損,形成惡性循環(huán)。想控制脂肪攝入,可以適當(dāng)選擇富含營養(yǎng)的膳食補(bǔ)充劑,粗細(xì)搭配,多吃水果蔬菜,由內(nèi)而外的調(diào)理,先讓體內(nèi)健康起來,體表自然就會健康起來。

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