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喝綠豆湯需要注意什么?喝綠豆湯的禁忌事項

2019-05-09 17:27:57來源:四海網(wǎng)綜合

  夏天到了,很多人在夏天都經(jīng)常會上火,因為夏天大家都很愛吃燒烤等容易上火的食物。綠豆湯是夏日解暑降火的最佳飲品,但是喝綠豆湯也有許多需要注意的事項,本篇文章小編就為大家?guī)砹撕染G豆湯的禁忌,一起來了解一下。

  喝綠豆湯的禁忌

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  1、不能空腹喝

  從中醫(yī)的角度上來說,綠豆性較為寒涼,空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質(zhì)寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀,而吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)諸如腹瀉、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

  2、不能天天喝

  一般來說,成年人每周喝2-3次即可,每次1碗,不宜過多。如果飲用過量,可能會導致出現(xiàn)胃寒、腹瀉等腸胃疾病,女性則可能出現(xiàn)白帶、通經(jīng)等婦科疾病。2-3歲幼兒開始吃粥時,可適量加點綠豆,6歲以后,才可以飲用成人分量的綠豆。

  3、不能過量喝

  綠豆湯雖好喝,但也不能過量飲用。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣,而且綠豆屬于不易消化的食品,過量飲用易損傷脾胃,而女性朋友過量飲用綠豆湯的話,還會容易引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等毛病。

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