夏天游泳如何防曬？夏天游泳的防曬方法步驟

　　游泳和水上游樂項目是人們夏天最喜歡的活動之一，但是夏天游泳身體沾了水之后再曬太陽很容易曬黑，怕被曬黑的朋友們夏天去游泳的時候一定要做好防曬工作。那么夏天游泳如何防曬？本篇文章小編就為大家?guī)�來了夏天游泳防曬的方法，一起來了解一下�?/p>

　　夏天游泳如何防曬

　　1、夏天游泳如何防曬之一般注意

　　選擇最佳時間:陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點后。特別怕曬黑但又喜歡游泳的人建議去室內游泳館游泳。

　　戴泳帽保護頭發(fā):強烈的紫外線會使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發(fā)上直接涂抹具有防曬功能的免洗型護發(fā)精華。

　　2、夏天游泳如何防曬之使用防曬霜

　　游泳要抹防曬霜:在游泳前要做好防曬準備,最好涂抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,當然還是要在兩三個小時內重新涂一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果,每半小時至1小時涂抹一次。

　　陰涼處也需要防曬:在水下就不會被曬傷了,是真的嗎?躲在陰涼處,水也會折射紫外線到你的皮膚,造成曬傷,防曬一定要做齊全。