一顆荔枝三把火 吃荔枝有什么壞處？吃荔枝的壞處及注意事項(xiàng)

　　因此，荔枝雖然吃起來美味，營養(yǎng)價(jià)值高，大家在食用的時(shí)候也一定要注意不要貪吃，特別是對于以下這幾類人，更要注意食用的量。

　　1、糖尿病人群

　　荔枝中含有豐富的果糖成分，雖然對胰島素的分泌有一定的幫助，但如果過量去食用的話，反而還會出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，這樣下去，對血糖的波動會更厲害了，忽高忽低更有害身體健康。

　　2、陰虛熱性體質(zhì)

　　荔枝性熱，是容易引起陰虛體質(zhì)上火的食物，所以，陰虛熱性體質(zhì)者忌吃荔枝。陰虛體質(zhì)者的主要表現(xiàn)為內(nèi)熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用熱性的荔枝，只會加重內(nèi)火，加劇癥狀。

　　3、容易長痘生瘡的人

　　長痘痘生痔瘡的人群通常是體內(nèi)有熱毒的體現(xiàn)，如果食用熱性荔枝會熱上加熱，讓痘痘更容易滋生，痔瘡更加嚴(yán)重。